¿Me puedo ejercitar si tengo Parkinson?

La Enfermedad de Parkinson es conocida principalmente por sus síntomas motores, los cuales, por ser un padecimiento neurodegenerativo, van avanzando con el paso del tiempo, sin embargo, el ejercicio físico puede ser una aliado para retrasar su avance y mejorar la calidad de vida del paciente.

 

El temblor, la lentitud y la rigidez corporal son algunos de los síntomas más característicos, que además suelen limitar el movimiento de la persona e incluso provocar caídas, pero también existen síntomas afectivos, sociales, psicológicos e incluso trastornos del sueño, entonces, ¿ayuda el ejercicio físico a retrasar y mejorar estos síntomas?

 

La respuesta es sí, la vida sedentaria no beneficia a nadie, claro que en el caso de las personas con Parkinson se requiere diseñar una rutina especializada y bajo supervisión. Según los expertos, realizar ejercicio físico provoca un subidón de antioxidantes, de dopamina y sus transportadores, lo que a su vez mejora la plasticidad y protección del cerebro.

 

El ejercicio hace referencia a una actividad física planificada, estructurada y repetitiva. Así, se considera complementaria a los distintos tratamientos médicos del Parkinson, ya sea farmacológico, quirúrgico, terapéutico y de neurorehabilitación.

 

De igual forma, complementar el tratamiento con un programa de ejercicios puede ayudar al paciente a permanecer activo y a la realización de sus actividades básicas de la vida diaria.

 

Hay que tener presente que se debe consultar siempre con el neurólogo tratante sobre el entrenamiento físico que se desee seguir, y es probable que recomiende realizar algunos estudios, como una prueba de esfuerzo, antes de iniciar. De igual forma, lo ideal es que la rutina deportiva sea supervisada por un fisioterapeuta, un especialista en preparación física e incluso un terapeuta ocupacional.

 

La edición digital de la revista Neurology, editada por la Academia Americana de Neurología, ha constatado que el ejercicio ayuda a las personas de Parkinson a mejorar su equilibrio, capacidad de moverse, y calidad de vida.

 

 El estudio, en el que han participado 231 personas que padecen esta enfermedad, y que incluía un programa de 40/60 minutos de equilibrio y fortalecimiento de miembro inferior supervisado y monitorizado por un fisioterapeuta, ha demostrado que el número de caídas de los participantes que hacían ejercicio se redujo un 70% en los casos de Parkinson menos grave en comparación con el grupo de control, una cuestión que según la autora del estudio, Colleen G. Canning «afecta a la salud de las personas y el bienestar» ya que las caídas son un problema común, con un 60% cada año.

 

 Los resultados sugieren que las personas con Parkinson deben iniciar Fisioterapia de manera temprana en el proceso de su enfermedad, con ejercicios que les permitan mejorar su capacidad motriz con la ayuda de un fisioterapeuta, adquirir confianza para tener menos miedo a las caídas, y en definitiva, mejorar el estado de ánimo general y su calidad de vida.

No importan las circunstancias, en
Neurocenter siempre tenemos algo para ti.

Dirección:

Sayula 306, Mitras Sur
Monterrey, Nuevo León
C.P. 64020